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武当都有哪些武功
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古代老祖宗留下的书看哪些好
你好，很高兴为你解答。
其实我们现在很多书类型，在古代也能看到。
1、术数类。地理古镜歌葬书太清神鉴六壬寻源黄金策地理辨惑京氏易传辰州符咒大全珞琭子三命消息赋注入地眼全书遁甲符应经卜筮全书等；
2、兵法类。三略直解八阵总述兵垒纪效新书言兵事书黄帝问玄女兵法战略尉缭子水战兵法辑佚等；
3、地理类。岁华纪丽谱吴郡图经续记朝鲜纪事闽中海错疏辽阳州志钦定热河志天台风俗志重修凤山县志江西通志莎车府乡土志乌石山志皇明九边考等；
4、史评类。史通评鉴阐要旧闻证误三国杂事史纠史通通释等；
5、医学类。女科要旨产鉴养生导引秘籍秘传眼科龙木论宣明方论温热暑疫全书医方简义等；
6、音乐类。燕乐考原琴斋宜备八则鸥鹭忘机破琴诗羯鼓录太和正音谱等；
7、绘画类。图绘宝鉴画家知希录书画见闻表等；
8、小说类。宦海钟梦中缘罂粟花新西游记吴江雪扫迷帚情楼迷史霞笺记比目鱼平山冷燕水浒传，西游记，三国演义，红楼梦， *** 等。
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中国功夫有真正的内功吗
有啊，我们村就有一高手，可以化力于无形，麻雀落在他手上都飞不起来，对着西瓜一掌拍下去，看上去西瓜完好无损，但内部已经糜烂不堪。
后来跟人比武，为了不让内力伤人，强行逼往内力，导致输掉了比赛，还受了点伤。堪称以德服人的武学宗师。
什么是真正的练气和养生
练气就是提升人的精、气、神，达到健康长寿的漫长过程。
天地阴阳，正气浩荡，我们生活的分分秒秒，都是练气的战场，调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培育真气，从而达到强身健体、延年益寿的神奇效果。
真正的练气要调整呼吸节奏，培养以意领气的本领，锻炼气沉丹田的功夫。思想要集中，杂念要排除，端坐身直、双目微闭、舌抵上腭、意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意气将气血引导到丹田处，达到通经络气血、增强脏腑功能、培育和锻炼人体内的真元之气，使元气充沛、气流在全身自然运行，从而达到有病去病、无病强身的目得。
练气和养生是相互益彰的好姐妹。练气和养生相辅相成，练气的过程就是养生的补充。练气的好处不仅可以强身健体，还可以修身养性，是很好的养生运动。真正的练气，就是最好的养生。
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