心情很烦躁、压抑、闹心，其实是一组焦虑症的临床表现。出现这种病态的情绪，对生活影响很大的时候，就需要借助药物。第可以采用物理治疗方法，如经颅磁刺激、多通道生物反馈治疗等手段，但是如果症状较重且持续时间较长，而且感觉越发感到无法控制，并伴有失眠或睡眠质量不好，以及极其恐慌不安、压抑、伤感、心境低落、兴趣减退、精力下降、心情烦躁等症状影响时，单纯靠心理调整、心理治疗，很难完全恢复到正常的心理状态。
优质回答(1)
好烦躁好压抑怎么办，有些患者反应最近一段时间心情烦躁，有压抑感不痛快并且生活工作不顺利，实际上是患了一种情绪性的疾病，以焦虑为主烦躁不安、心情压抑不痛快容易发火，对生活和工作都很不利。所以出现心里压抑的症状不能单纯考虑是某一方面的原因，要考虑的复杂一些，躯体疾病排除了以后，就要考虑是不是有抑郁障碍，这时要仔细的加以判断。
优质回答(2)
患者心情压抑，整个人不舒服常见于抑郁症患者，而且患者的饮食、睡眠和性功能会受到影响。也可以考虑心理治疗，尤其是认知行为治疗、系统脱敏治疗、人本主义治疗等。如果虽然有心情压抑，但是不是很严重，不影响完成正常的工作、生活相关的事情。对轻度抑郁的患者，可以选择物理治疗或心理治疗的方式；而对于已经达到中度及以上的患者，则需要借助药物，在临床上使用最多的药物是新型抗抑郁药，如舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等，这些药物起效均需要1-2周，而且在药物起效之前常会出现恶心、胃口不好、腹泻等药物副作用。如果以上方法不能缓解，仍感觉心里压抑，有可能是精神心理疾病的表现，需要去心理专科就诊，进行专业的心理治疗。如果是心情压抑、心情总是不好、持续时间过久、症状又比较严重，符合抑郁症、焦虑症以及其他精神障碍的诊断标准，一旦符合标准，就要按相应的疾病进行治疗，比如抑郁症要系统治疗，治疗方面当前是采取综合性治疗，包括药物治疗、心理治疗或者其他的物理疗法结合治疗，相信治疗以后会有比较好的效果。患者应该在医师的指导下进行着一系列的治疗，而不要自行购药治疗，买镇静剂或所谓养生保健的药物，这样做效果并不好，浪费资源有很多副作用而且还会延误病情。如果心情压抑，只是出现轻度的问题，够不上精神障碍的诊断，这是个好事，也有利于你放下一块包袱或者石头，证明自己还没到疾病严重的情况，只是轻度的问题，在医生指导下自我疗愈可能慢慢的就好起来了。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的患者，其治疗效果非常好。但是如果这些方法还不起效，并且心情压抑表现出来的症状越来越厉害，越来越严重，就建议这部分朋友尽快到医院就诊，到精神心理科就诊，请医生为你做全面的评估，看这种心情压抑出现的症状到什么程度。但是药物治疗要特别注意，药物起效需要时间，一般两周左右才能见效，而且早期部分患者可能出现药物不适反应。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。通过上述综合的全病程的治疗方案，对于抑郁症的治疗，和情绪身体不适等体验，都可以取得比较好的治疗效果。临床上，最常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。因此，为避免其副作用的影响，特别是缓慢加量尤为重要。可以参加文体活动，转移注意力等一系列的综合治疗措施。临床上主要抗抑郁系统规范的治疗，应用抗抑郁药以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等药物，可以取得良好的效果。再次，积极、主动的进行自我心理暗示，相信自己一定行，一定可以战胜困难。如果符合某些精神障碍的诊断，在医生的诊断以后进行系统的治疗，尽快积极治疗也有益于康复。
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心情总是不好要有一个度，持续了多长时间，严重到什么状况，压抑的程度是怎么样都需要评估，所以心情总是不好、压抑，最好先到医院进行评估，看压抑的程度是怎么样，心情不好有多严重。
优质回答(4)
心里总是很压抑、很难受，实际上这种情况在医学上是抑郁情绪的一个反应，因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来，出现这种情况要分清楚有没有具体的原因，比如碰到不开心的事情了，心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。如果心情压抑，只是出现轻度的问题，够不上精神障碍的诊断，这是个好事，也有利于你放下一块包袱或者石头，证明自己还没到疾病严重的情况，只是轻度的问题，在医生指导下自我疗愈可能慢慢的就好起来了。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的患者，其治疗效果非常好。但是如果这些方法还不起效，并且心情压抑表现出来的症状越来越厉害，越来越严重，就建议这部分朋友尽快到医院就诊，到精神心理科就诊，请医生为你做全面的评估，看这种心情压抑出现的症状到什么程度。
优质回答(5)
天天心情不好要试着用以下方法积极调整：1、无论自己心情怎么样都要学会关注当下、为所当为，做好自己应该做的事情，比如维护好人际关系、做好日常生活或者完成工作任务等，只有将日常生活和工作任务都完成的非常好才能尽量降低心情不好对自己的影响，只有自己有非常完整的社会功能才能有效降低心情不好的负面影响，甚至对工作的损害，有效战胜各种负面情绪问题一定要保持足够的社交以及工作能力。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
优质回答(6)
首先建议分析一下心情压抑的原因，多数心情压抑都是有具体的不良事件刺激引发，需要针对问题做认知调整。临床上，最常用的药物包括舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。因此，为避免其副作用的影响，特别是缓慢加量尤为重要。
优质回答(7)
现代人的生活压力比较大，很多人都会觉得自己的心情非常压抑。临床上主要抗抑郁系统规范的治疗，应用抗抑郁药以5-羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等药物，可以取得良好的效果。再次，积极、主动的进行自我心理暗示，相信自己一定行，一定可以战胜困难。如果符合某些精神障碍的诊断，在医生的诊断以后进行系统的治疗，尽快积极治疗也有益于康复。
